Knochengesund essen - aktiv gegen Osteoporose
Kurs-ID: KU-ER-3PAR56
Für Wen:
Ob bereits eine Osteoporose oder eine Vorstufe wie Osteopenie diagnostiziert wurde oder der Entstehung von Osteoporose bewusst vorgebeugt werden soll – dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Knochengesundheit aktiv und selbstwirksam unterstützen möchten.
Für Menschen, die nichts dem Zufall überlassen und Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen.
Wann: an 4 Tagen, je Termin ca. 1,5 Stunden
Kursleitung: Maria Kim
Kursort: Eichendorffstraße 12 f, 97072 Würzburg
Kursgebühr: 150 Euro (Ihre Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten)
Teilnehmeranzahl: 6-10
Was nehmen Sie mit:
- Schätzung bzw. Berechnung einer täglichen Kalziumzufuhr mittels Ernährungstagebuches
- Faktoren, die die Kalziumaufnahme fördern oder verhindern
- Grundlagen Säure-Basen-Haushalt
- Erlernen von Umsetzungs-Strategien für den Alltag
- Bewegungsübungen / Bewegungsmotivation
Die meisten Krankenkassen erstatten einen erheblichen Teil der Kosten!
Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über die Details!
