Knochengesund essen in Theorie und Praxis
Kurs-ID: KD-ER-ZDJ3AL
Für Wen:
Egal, ob man bereits eine Osteoporose- oder Osteopenie-Diagnose hat oder zur Risikogruppe gehört – hier ist jeder herzlich willkommen.
Wann: an 3 Tagen, je Termin ca. 3 Stunden
Kursleitung: Maria Kim
Kursort: Eichendorffstraße 12 f, 97072 Würzburg
Kursgebühr: 250 Euro (Ihre Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten)
Teilnehmeranzahl: 6-10
Stärken Sie Ihre Knochen – mit jedem Bissen ein Stück Lebensqualität.
Was nehmen Sie mit:
- Schätzung bzw. Berechnung einer täglichen Kalziumzufuhr mittels Ernährungstagebuches
- Faktoren, die die Kalziumaufnahme fördern oder verhindern
- Grundlagen Säure-Basen-Haushalt
- Erlernen von Umsetzungs-Strategien für den Alltag
- Schmackhafte, knochenstarke Rezepte und küchentechnische Umsetzung
- Bewegungsübungen / Bewegungsmotivation
Spaß inklusive!
Die meisten Krankenkassen erstatten einen erheblichen Teil der Kosten!
Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über die Details!
